Squat Yağ Yakar Mı?
Squat, kas yapmayı destekleyen ve vücut şekillendiren en etkili egzersizlerden biridir. Ancak, çoğu kişi squat’ın yağ yakımı üzerindeki etkisini merak etmektedir. Peki, squat gerçekten yağ yakar mı? Bu sorunun cevabı, squat’ın nasıl yapıldığına, ne sıklıkla uygulandığına ve...